رۇتىن يەنە ۋىتامىن P ۋە رۇتىن دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئالما ، ئەنجۈر ، كۆپىنچە لىمون مېۋىسى ، قارا بۇغداي ۋە يېشىل چاينى ئۆز ئىچىگە ئالغان بەزى يېمەكلىكلەردە بايقالغان بىئوفلاۋونوئىد. بارلىق فلاۋونوئىدلارغا ئوخشاش ، ئۇنىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار. ئۇ ئىشلىتىلىدۇ. قان تومۇرنى قۇۋۋەتلەيدىغان ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدىغان دورا ...
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ