دانىخورەك جەۋھىرىنىڭ دورىلىق قىممىتى نېمە؟

21-ئەسىردە ، مېنىڭچە ھېچكىم دانىخورەكنى بىلمەيدۇ؟ ھەممە جايدا كۆرگىلى بولىدىغان داڭلىق مەنزىرە ۋە دورىلىق ئۆسۈملۈكتىن باشقا ، دانىخورەكنىڭ رولى نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ بۇنىڭ قانداق پايدىسى بار؟ بىزنىڭ بەدىنىمىزگە؟
دانىخورەك دېگەن نېمە؟
داندېليون كۆپ يىللىق تاپانچا ئۆسۈملۈك بولۇپ ، شىمالىي يېرىم شارنىڭ مۆتىدىل رايونلىرىدا بارلىققا كەلگەن. ئۇ ھەر خىل ئوزۇقلۇق ۋە ساغلام ئاكتىپ تەركىبلەر ۋە مىكرو ئېلېمېنتلار مول بولغان دورا ۋە يېيىشلىك ئۆسۈملۈك. ئۇ يېمەكلىك ساغلاملىقى ، ساقلىقنى ساقلاشتا مۇھىم رول ئوينىدى ، گىرىم قىلىش قاتارلىقلار.Dandelion extractFDA تەرىپىدىن بىر خىل GRAS (ئادەتتە بىخەتەر دەپ ئېتىراپ قىلىنغان) يېمەكلىك تەركىبى سۈپىتىدە تەستىقلانغان.
يېيىشلىك: يوپۇرماق ، غولى ، گۈل ۋە يىلتىزىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان دانىخورەكنىڭ بارلىق ئۆسۈملۈكلىرى يېيىشلىك ۋە مول ئوزۇقلۇق ماددىلار بار ، مەسىلەن ۋىتامىن A ۋە K ، كالتسىي ۋە تۆمۈر.
دورىلىق: دانىخورەك ياۋروپا ، شىمالىي ئامېرىكا ۋە جۇڭگودىكى ئەنئەنىۋى تېبابەتچىلىكتە ئىشلىتىلگەن.
دانىخورەك جەۋھىرى دانىخورەكنىڭ ئۈنۈملۈك تەركىبلىرىنى موللاشتۇرىدۇ ۋە ھەر خىل ئاكتىپ ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە فېنولىن كىسلاتاسى مول. بولۇپمۇ كوففېئىن كىسلاتاسى ۋە خلوروگېن كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى يۇقىرى. ئۇلارنىڭ كەڭ سپېكترىلىق باكتېرىيە ئۆسمىسى ، خولوگوگىيىلىك ۋە جىگەرنى قوغداش رولى بار. ، بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىگە قارشى تۇرۇش ، ئاشقازاننى قۇۋۋەتلەش ۋە ئىممۇنىتېتنى ئىلگىرى سۈرۈش. ئۇلار جىددىي خاراكتېرلىك سۈت بېزى ياللۇغى ، لىمفا ئۆسمىسى ، سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىش قاتارلىقلارنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.
دانىخورەك جەۋھىرىنىڭ ئاساسلىق ئىقتىدارلىرى
1 、 جىگەرنى قوغداش
دانىخورەك جەۋھىرى ئاساسلىقى جىگەرنى داۋالاش ۋە قوغداش ، جىگەرنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۆت سۇيۇقلۇقى ، جىگەر ۋە بۆرەكتىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىش دورىسى ، جىگەر ۋە بۆرەكتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك زەھەر تازىلاش دورىسى سۈپىتىدە. ئۇ جىگەر كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن ، خولېستېرىن ياللۇغى ۋە جىگەر ياللۇغى.
2 cancer راكنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىش
نۇرغۇن تەتقىقاتلاردىن كېيىن ، بىز دانىخورەكنىڭ راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە راك ھۈجەيرىسىنىڭ تارقىلىشىدا بەلگىلىك رول ئوينايدىغانلىقىنى چۈشىنەلەيمىز.
3 、 باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش
دانىخورەك جەۋھىرىنىڭ ياخشى باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش ۋە باكتېرىيە يوقىتىش رولى بار. ئۇ تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدىكى ئاساسلىق تەركىب. ئۇ تېرىنىڭ ياللۇغلىنىشىنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئالالايدۇ ، ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىدۇ ۋە قېرىشنى ئاستىلىتىدۇ. ئۇ ئاساسلىقى دانىخورەك گىرىم بۇيۇملىرىدا ئىشلىتىلىدۇ.
4 、 سۈيدۈك ھەيدەش
دانىخورەكنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ئۈنۈمى ياخشى. ئۇ تەبىئىي سۈيدۈك ھەيدەش دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ پۈتكۈل ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا پايدىلىق بولۇپ ، سۈيدۈك مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، دانىخورەك تەركىبىدىكى كاروتىن ، ۋىتامىن C ۋە مىنېرال ماددىلار قەۋزىيەت ۋە ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقنى پەسەيتىدۇ ۋە ياخشىلايدۇ. .
5 、 سوۋۇتۇش ۋە ئوتنى يېنىكلىتىش
داندېليوننىڭ شاخلىرى ۋە يوپۇرمىقىدا ھەر خىل ئوزۇقلۇق ئېلېمېنتلىرى مول. تومۇز ئىسسىقتا ، ئۇ يەنە دورىخانا ۋە ئۆيلەردە كەم بولسا بولمايدىغان سالقىن ۋە ئوت يوقىتىش مەھسۇلاتى.
Dandelion جەۋھىرىنىڭ بىخەتەرلىكى
دانىخورەك جەۋھىرىنى ئىشلىتىش جەريانىدا ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكلەر كۆرۈلمىدى .لېكىن يارا ياكى ئاشقازان ياللۇغى بولغاندا ، ئەڭ ياخشىسى ئۇنى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىش كېرەك. دانىخورەك سوغۇق ، شۇڭا تال ئاشقازان كەملىك ، ئاجىزلىق ، قان كەملىك بىمارلىرىغا دورا چەكلەش دورىسى بار. ياكى ھامىلىدار ئاياللار ، شۇڭا ئۇلارنى ئازادە ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.
دانىخورەك زىننەت بۇيۇمى بولۇپلا قالماي ، يەنە دورىلىق ۋە يېيىشلىك قىممىتىمۇ يۇقىرى. Hande دا ، دانىخورەكنىڭ دورىلىق قىممىتىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن ، يۇقىرى ساپلىق ۋە ئەلا سۈپەتلىك دانىخورەك جەۋھىرى بىلەن تەمىنلەيمىز.