مېلاتونىننىڭ رولى ۋە ئۈنۈمى

مېلاتونىن ئاناناس بېزى ئاجرىتىپ چىقىرىدىغان ھورمون بولۇپ ، بەدىنىمىزدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ بىزنىڭ سائەت سائىتىمىزنى كونترول قىلىشقا ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى تەڭشەشكە ۋە ئۇيقۇنىڭ چوڭقۇرلۇقى ۋە داۋاملىشىش ۋاقتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.Melatoninئىممۇنىتېتنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە يۈرەك قان تومۇر ، نېرۋا سىستېمىسى ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەمدى مېلاتونىننىڭ رولى ۋە ئۈنۈمىگە قاراپ باقايلى.

1 Me مېلاتونىننىڭ رولى

ئادەمنىڭ ئۇخلاش سۈپىتى مېلاتونىننىڭ تەسىرىگە قانداق ئۇچرايدۇ. نورمال ئەھۋال ئاستىدا ،Melatoninئاساسلىقى ئۇيقۇ باسقۇچىنى تەڭشەيدۇ. مېلاتونىن تابلېتكىسىنى سىرتقا ئىستېمال قىلىش ئۇيقۇسىزلىق مەسىلىسىدە گىپنوزغا ئۈنۈملۈك ياردەم بېرىدۇ. مېلاتونىن قارىغاي بېزى ئاجرىتىپ چىقارغان يېنىك سىگنال ھورمۇنى. «ئۇيقۇ ئويغىنىش» رېتىمىنىڭ مۇھىم ئالماشتۇرۇشى. ئادەتتە ، مېلاتونىننىڭ كۈندۈزىدىكى سەۋىيىسى تۆۋەن بولىدۇ. مېلاتونىننىڭ كۈندۈزى ئىشلىتىلىشى بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى 0.3-0.4 by تۆۋەنلىتىدۇ. كېچىدە يورۇق نۇرنىڭ غىدىقلىنىشى مېلاتونىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى تورمۇزلايدۇ. ، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئۆرلىتىۋېتىدۇ ، ھەمدە كېچىدە ئۇخلاش مىقدارىنى ئازايتىدۇ. ئەگەر مېلاتونىنغا مۇناسىۋەتلىك ماددا سىرتتىن ئېلىنسا ، ئۇ ھايۋانلار ۋە كىشىلەرگە تېز سۈرئەتتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

مېلاتونىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى قۇياش نۇرى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. چوڭ مېڭىنىڭ قارىغاي بېزىدە ، قۇياشنىڭ غىدىقلىشىدا ، ئۇ سىگنال تارقىتىپ ، مېلاتونىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى چەكلەيدۇ. ئەگەر كۈندۈزى ياخشى ئاپتاپقا قاقلانسىڭىز ، قويۇپ بېرىلىدۇ. مېلاتونىن تورمۇزلىنىدۇ. كەچتە ، ئۇ مېلاتونىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، شۇندىلا تاتلىق ئۇخلىيالايسىز.

2 Me مېلاتونىننىڭ ئۈنۈمى

نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتى تۆۋەنلەيدۇ ۋە ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئۇيقۇ سۈپىتى مەسىلىسى كۆپىيىدۇ ، بۇ ئەمەلىيەتتە مېلاتونىننىڭ تۆۋەنلىشىدىكى سەۋەب. مېلاتونىننى مۇۋاپىق ئىشلىتىش ياشانغانلار ۋە دائىم رېئاكتىپ ئايروپىلاننىڭ ئارقىدا قېلىش ياكى دائىم خىزمەت قىلىدىغانلارنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. سائەت.

ھەمدە تەتقىقات شۇنى بايقىدىMelatoninئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدىغان ، ئەمەلىيەتتە كۆرۈنەرلىك ئىممۇنىتېتنى كونترول قىلىش رولى بار. مېلاتونىننىڭ فىزىئولوگىيىلىك مىقدارى Th1 ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنىڭ كۆرۈنەرلىك بولۇشى سەۋەبىدىن چوڭ مېڭە Th1 ئىممۇنىتېت سىتوكېننىڭ ئىپادىسىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ نەتىجىلەر مېلاتونىننىڭ ئۆزگىرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇڭا Th1 / Th2 نىڭ تەڭپۇڭلۇقى بولۇشى مۇمكىن. ئۇيقۇ توسالغۇسىنى داۋالاشنىڭ بىر مىخانىزىمى بولۇڭ. نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، دورىلىق زەمبۇرۇغ ۋە ئۇنىڭ بىيو ئىنژېنېرلىق ئېچىتىش مەھسۇلاتلىرىنىڭ جەۋھىرىنىڭ ئوخشىمىغان دەرىجىدە ئىممۇنىتېتنى تەڭشەش رولى بار ، بۇمۇ مېلاتونىننىڭ ھازىرقى ئەڭ مۇھىم رولى.

چۈشەندۈرۈش: بۇ ماقالىدە تىلغا ئېلىنغان يوشۇرۇن ئۈنۈم ۋە قوللىنىشلارنىڭ ھەممىسى ئاممىۋى ئەدەبىياتتىن كەلگەن.